Обзор беговой дорожки Skillrun от Technogym

Отличительной чертой новинки является внедрение технологии Multidrive. Дорожка применяется как для классического бега, так и для силовой тренировки. Спортсмены могут использовать один тренажер одновременно для реализации нескольких задач: тренировка выносливости, максимальной скорости и мощности.

Программы тренировок на SkillRun

Помимо стандартных целевых тренировок и нескольких тестов для определения максимальной нагрузки, доступных в большинстве беговых дорожек более-менее профессионального уровня, в тренажере SkillRun реализовано несколько особых программ для развития спортсмена.

Тренировки с сопротивлением предусматривают создание динамического сопротивления в зависимости от текущих параметров программы:

• Тренировка максимальной скорости. Специальная программа PARACHUTE TRAINING активирует режим «Парашют», когда создается максимальная сопротивляемость движению. Специальный ремень удерживает спортсмена и создает противодействие, напоминая бег с парашютом. По мере увеличения скорости атлета увеличивается и нагрузка.
  
  
• Тренировка взрывной мощности. Активация программы SLED позволит организовать занятие под названием «Толкание саней». Тренажёр идеально имитирует инерцию движения саней. Изначально на старте нагрузка максимальная, но по мере набора скорости, тренажёр подстраивается и нагрузка снижается до соответствующей скорости толкания, соответственно, при снижении темпа, нагрузка увеличивается. Дополнительное сцепление с полотном создаёт противоскользящая поверхность SLAT BELT, нога не проскальзывает даже при максимальном сопротивлении.

• Тренировка силы. В программе RUN AGAINST RESISTANCE («бег с постоянным сопротивлением») — имитируется бег с утяжелителями (когда к поясу крепится веревка, а к веревке сопротивляющийся элемент), что очень хорошо повышает взрывную силу и наращивает мышечную массу ног. От бега в режиме SLED отличается тем, что в данном случае сопротивление постоянное, тогда как в толкании саней оно изменяется в зависимости от скорости.

Тренировка выносливости. Режим CADENCE активирует темповую тренировку, которая хорошо подходит для подготовки к длительным забегам или марафонам. Даже при сильной усталости активируется оптимальный беговой темп, что полностью раскрывает физический потенциал спортсмена. Доступная ширина бегового полотна исключает любое стеснение движений, можно безопасно выполнять разнонаправленные упражнения и изменять ритм тренировки, что помимо выносливости позволяет улучшить и координацию движений.

Тренировки без ограничений

На сенсорный экран консоли выводится вся необходимая информация относительно тренировок и состояния спортсмена и даже при активной тренировке можно легко изменить параметры - кнопки четкие, яркие, интуитивно понятные, находятся на расстоянии вытянутой руки.

Для моментального изменения скорости или наклона беговой дорожки в консоль встроено приложение QUICKPAD, оно вызывается касанием соответствующей иконки. Затем в таблице SPEED выбирается скорость в диапазоне от 5 до 20 км/ч., а в таблице GRADIENT, соответственно, наклон бегового полотна от -3% до +12%. После выбора необходимых параметров приложение автоматически закрывается.

Обратная связь в режиме реального времени гарантирована режимом BIOFEEDBACK - очередное нововведение от Technogym. На экран выводится следующая достаточно специфическая информация:

• темп;
• мощность бега (для наглядности предусмотрена цветовая кодировка);
• длина шага;
• время толчка;
• время контакта с поверхностью;
• время отрыва от поверхности.

Тренажёр SkillRun совместим с Bluetooth и ANT+, легко синхронизируется с беспроводными устройствами. Например, помимо подключения датчика ЧСС, можно подключить наушники и с комфортом слушать музыку или указания тренера, чтобы не беспокоить других занимающихся в фитнес-клубе.

Во время занятий атлет может подключить датчик ЧСС и синхронизировать его с приложением Teambeats на интерактивном терминале Unity Self. Задаются необходимые биологические параметры, а нагрузка формируется в соответствии с указаниями. Все данные записываются и синхронизируются с аккаунтом mywellness, позволяя в любое время изучить предыдущие тренировки.

Когда на экране таймер показывает время отдыха и работы специальное видео демонстрирует технику следующего упражнения.

Модификации Skillrun

Есть три модификации тренажера SkillRun: TX500, UNITY 5000, UNITY 7000. Во все три версии входит набор стандартных тренировочных программ, функция BIOFEEDBACK, специальные режимы “Сани” и “Парашют” (сам пояс сопротивления входит в комплектацию только к UNITY 7000, к остальным надо покупать отдельно). Но есть еще несколько различий непосредственно в функциях консолей.

TX500. Базовая версия тренажёра с простой консолью на 10 дюймов, на которую просто и понятно выводятся все необходимые показатели тренировки. Всего 16 программ встроенных тренировок, отсутствует режим тренировки с постоянным сопротивлением. Минимум персонализации, никаких развлечений, всё строго и по делу. Идеально подходит для bootcamp-залов.

UNITY 5000 и 7000. В обе версии входит многофункциональная консоль Unity 3.0 c экраном 19", 47 встроенных программ тренировок, что дает гораздо больше возможностей настройки тренажера под себя. Также на ней можно просматривать кино, активировать режим связи и пользоваться браузером для серфинга в интернете, и многое другое. Различаются версии тем, что в UNITY 7000 есть расширенная функция обратной связи (Advanced Biofeedback), которая дает спортсмену наиболее полную информацию о его состоянии и тренировке, и даже данные относительно работы правой и левой ноги. Плюс данная комплектация уже включает пояс сопротивления для тренировки “Парашют”. 

Конструктивные особенности

Максимально допустимая скорость 30 км/ч, чего вполне достаточно для занятий в заданных программах и режимах. Реечное полотно slat belt может изменять наклон в диапазоне от +25% до -3% для создания реалистичных подъемов или спусков с небольших холмов.

Внешний вид тренажера не перегружен функциональными элементами, что увеличивает рабочее пространство дорожки на 30% по сравнению с другими моделями спортивной техники. Минимальный шаг наклона бегового полотна и скоростей позволяет с высокой точностью настроить программу тренировок под свои нужды.

Любители интервальных тренировок, работающие с максимальной нагрузкой, обязательно оценят увеличение скорости бегового полотна в два раза быстрее (если сравнивать с линейным ускорением) и максимальное сопротивление в 1700 Ватт. А также максимальную загрузку “саней” в 160 кг.

Эргономичные поручни с противоскользящим покрытием помогают удерживать равновесие во время тренировки или отдохнуть между забегами.

Габариты тренажера – 1850 x 870 x 1680 мм. Ширина опоры для ноги – 14 см. Ширина рамы – 55 см. Максимальный вес пользователя – 220 кг, а этого достаточно даже для тренировки тучных людей.